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Nos séminaires actuels

Notre partenaire et expert en lactate, Ueli Schweizer, anime les séminaires les plus divers sur le thème du lactate. Sur www.vitalitystream.ch/calendar tu trouveras des informations encore plus détaillées sur les séminaires. Inscris-toi encore aujourd'hui.


Séminaire Lactate 1: Le séminaire de base
  • Tu apprends à mesurer le lactate de manière hygiénique et scientifiquement exacte.
  • Tu apprends à connaître tes valeurs de lactate avec des fréquences cardiaques correspondantes et tu apprends à planifier ton entraînement en fonction de ces valeurs.
  • Tu apprends à interpréter les valeurs de lactate et tu comprends l'influence du lactate sur l'entraînement, la récupération et sur tous les systèmes corporels.
Dates de cours:
Samedi 14 avril 2012 Inscription
Samedi 27 octobre 2012 Inscription


Séminaire Lactate 2: Lactate et entraînement d'endurance
  • Tu apprends le test de lactate par étapes submaximales dans les divers ports d'endurance.
  • Tu apprends à connaître et à mesurer la différence importante entre la capacité de performance aérobie et la capacité aérobie et à les mesurer.
Dates de cours:
Dimanche 15 avril 2012 Inscription
Dimanche 28 octobre 2012 Inscription


Séminaire Lactate 3: Lactate et musculation
  • Tu apprends à comprendre le lactate pendant la musculation.
  • Tu apprends à gérer de manière optimale ton training de musculation avec la mesure du lactate.
  • Tu apprends à connaître la signification du lactate pour les entraînements de performance, de santé et de beauté.
Dates de cours:
Samedi 10 novembre 2012 Inscription


Séminaire Lactate 4: Tests de lactate spécifiques au training d'endurance
  • Tu apprends à connaître les tests spécifiques de lactate pour le domaine de l'endurance : valeur seuil, tests de diminution de lactate, tests de force d'endurance.
  • Tu apprends à connaître les différents concepts de seuils.
  • Tu apprends à planifier, à piloter et à contrôler l'entraînement de haut niveau.
Dates de cours:
Dimanche 11 novembre 2012 Inscription
 


"Ce qui est génial dans LactatePro c'est que l'on peut l'utiliser de diverses façons. Il ne nous sert pas seulement à déterminer les pouls d'entraînement. Je l'utilise p. ex. aussi pour les sports de ballon comme le basket de l'équipe nationale Dames."

Tom Seger, TC Training Center Thoune